Lässt du dich ausbremsen?

Nicht nur im Team, sondern auch als Einzelkämpfer entstehen immer wieder mal Situationen, in denen man sich schnell ausbremsen lässt. Weil du auf jemanden warten musst, weil andere keine Entscheidung treffen können… Wie du bemerkst, dass du gerade ausgebremst wirst und was du dagegen tun kannst, erkläre ich dir in meinem neuen Blogartikel.

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100 Gründe, weshalb du trainieren MUSST.

Die Ausreden und Gründe, nicht regelmäßig zu trainieren, sind vielfältig und groß. Ziellosigkeit endet im Ausredenwahn. Keine Zeit, keine Lust, zu viel Aufwand, keine geeignete Kleidung, zu teuer. Nicht nur körperlich braucht der Körper die regelmäßige Bewegung. Auch deine geistigen Fähigkeiten, wie Konzentration oder Aufmerksamkeit, steigen, wenn du trainierst.

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Der innere Schweinehund.

Der kleine Teufel, der dir auf der Schulter sitzt und dir eindringlich sagt, dass Sport jetzt wirklich keine gute Idee ist. Wo es doch auf der Couch so gemütlich ist und die Packung Chips so verführerisch lecker schmeckt. Auch der dringliche Anruf kann bis morgen warten. Und diese schwierige E-Mail – gerade ist vieles andere doch wichtiger. Was ist das für einer, dieser innere Schweinehund, und wie besiegst du ihn?

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Die Kraft der Vorbilder.

Egal ob als Sportler, Künstler oder Unternehmer – wer sich an Vorbildern orientiert, kommt häufig schneller ans Ziel. Denn die nicht zu unterschätzende Wirkung von Idolen zeigt sich nicht nur in deiner steigenden Inspiration und Motivation. Selbst die Physik hat Erklärungen, weshalb das Abschauen von denjenigen, die ihre Ziele bereits erreicht haben, sinnvoll ist.

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Success hacks – finde den einen Trick.

Der nicht ganz ernst gemeinte Trick, die Cola so ins Glas einzuschenken, dass sie nicht mehr schäumt, ist einer von vielen Internettrends. Die s.g. Life Hacks haben eine Vielzahl von Tutorials für verschiedenste Lebensbereiche hervorgebracht. Doch so banal diese Hacks zum Teil auch klingen mögen – sie inspirieren auch auf der Suche nach seinen persönlichen Zielen den einen Trick zu finden.

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Erste Schritte.

Am 11. Januar 2014, vor fast genau 3 Jahren, begann mein neues Musikprojekt. Mit meinem guten Freund Christoph räumte ich mein damaliges Schlafzimmer restlos leer. Was entstehen sollte war ein eigenes Musik-Homestudio. Heute nach einiger Zeit und vielen Investitionen blicke ich auf mein erstes Album als Produzent und Songwriter. Am 03. März bin ich zu Gast bei Baden.FM. Ein Zwischenerfolg. Was treibt Menschen an, erste Schritte ins Ungewisse zu gehen?

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Thema der Woche: Vorbereitung

Die letzten beiden Wochen in Vorbereitung auf mein erstes Album-Release sind angebrochen, und aus diesem Grund widme ich diese Woche auch genau diesem Thema: optimale Vorbereitung. Sie gehört zu jedem erfolgreichen Projekt so essentiell dazu wie das Feiern nach der Realisierung. Wieso bereiten wir uns manchmal schlecht vor und wie viel besser laufen Projekte, wenn wir gut vorbereitet sind?

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